育毛で自分の髪を大切に！

睡眠とは、皆さんもご承知の通り私たちの身心の疲労回復を促進し、リフレッシュさせる効果があります。質の良い充分な睡眠を若い頃から心掛けるべきであり、中高年の方は尚更気を付けなければいけません。なぜなら、人間は新陳代謝で日々新しく生まれ変わる部分があるものの、老化の進行そのものを完全にストップさせる事自体は、不可能だからです。日々のケアが大切なのです。それは、頭皮や毛髪についても当てはまるそうです。
しかし、薬が切れてしまうと、また熱や鼻水が出てきます。飲み続けると、本当に１週間くらいで直ります。その間、薬を飲んでいたので、あまり苦しい思いはしないですみますが、本当に風邪を治したのは、薬ではなくあなたの中の自然治癒力なのです。医者に行くと、薬をくれたり、注射をしてくれたりしますが、医者の薬はすぐ眠くなってしまいます。そうです、風邪回復の近道は、よく寝て、栄養を取って、身体を休める事が一番効果的なのです。つまり、自然治癒力を回復させて、風邪やっつける事なのです。
そこまでいかなくとも、髪の為にはもっと早い段階で悪い影響が出ている事は事実です。血管、血液は健康のバロメーターと言っても過言ではありません。血管の老いは（年齢だけではなく、生活習慣による若年層の方でも同じ事が起きています。）血液の汚れからです。老化した血管は全身の老化を早めてしまうのです。人間の６０億個と言う膨大な細胞に、酸素と栄養を与え老廃物を取り去ってくれる血液、その血液を運ぶのが焼く１０万キロにも及ぶと言われている血管です。
髪の毛だけではなく、血液をサラサラに保つと言う事は、健康維持の為にも非常に重要な事なのです。皆さんも、生活習慣の見直し、適度な運動を心がけてみてください。ドロドロ血液とサラサラ血液については、最近さかんにテレビなどで特集が組まれていますので、ご存知の方も多いと思いますが、ドロドロ血液は、血管を痛め、命をあやぶむ場合もあるそうです。もう少ししたらまつげ植毛にも触れてみたいと思います。